Top 5 loại hải sản hỗ trợ giảm cân dành cho người ăn kiêng cực kì tốt

Top 5 loại hải sản hỗ trợ giảm cân dành cho người ăn kiêng cực kì tốt Hương vị tươi ngon của các món hải sản như hàu nướng mỡ hành, gạch cua béo ngậy hay sashimi tươi sống là những trải nghiệm tuyệt vời chỉ khi thưởng thức hải sản bạn mới cảm nhận được. Tuy nhiên, nhiều người lo ngại về việc tăng cân khi ăn hải sản, Chụp ảnh cưới Tuy Hoà Phú Yên không chỉ riêng với chị em mà còn với cả phái mạnh. Để giải quyết vấn đề này, Ngọc Hương Seafood Restaurant sẽ giới thiệu top 5 loại hải sản không chỉ ngon mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả, giúp bạn vừa thưởng thức món ngon vừa duy trì vóc dáng lý tưởng.

1. Tôm
Tôm là một trong những loại hải sản được ưa chuộng trong thực đơn giảm cân nhờ vào lượng protein và canxi cao. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tối ưu, bạn chỉ nên ăn khoảng 100gr tôm mỗi khẩu phần. Tôm có thể chế biến thành nhiều món ngon như sashimi tôm, salad, gỏi... giúp tăng thêm hương vị mà không lo tích tụ quá nhiều calo.
Top 5 loại hải sản hỗ trợ giảm cân dành cho người ăn kiêng cực kì tốt

Món sashimi tôm tươi ngon và ít calo

2. Cá Hồi
Cá hồi không chỉ là món ăn bổ dưỡng với hàm lượng omega-3 cao, rất tốt cho tim mạch và não bộ mà còn giúp ngăn ngừa tích mỡ trong cơ thể. Với lượng protein dễ tiêu hóa và hàm lượng natri tương đối cao, cá hồi cũng được khuyến khích dùng khoảng 100gr mỗi khẩu phần. Mặc dù có thể chế biến thành nhiều món ngon, nhưng cá hồi vẫn giữ được ít calo.

Cá hồi chế biến đa dạng, ít calo nhưng đầy đủ dinh dưỡng

3. Hàu
Hàu không chỉ cung cấp protein cần thiết cho cơ thể mà còn giúp giảm cân hiệu quả. Mặc dù có thể khiến nhiều người e ngại vì mùi tanh khi ăn sống, nhưng hàu tươi lại mang đến hương vị béo ngậy, mằn mặn đặc trưng của biển, hòa quyện với một chút chua nhẹ từ chanh. Đây là món ăn giúp bạn vừa thỏa mãn vị giác vừa không lo về lượng calo tiêu thụ.
4. Mực
Mực có hàm lượng chất béo thấp, là lựa chọn lý tưởng cho những ai đang tìm kiếm món ăn hỗ trợ quá trình duy trì vóc dáng. Với tính chất dễ chế biến và ít calo, mực giúp ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa, đặc biệt phù hợp trong các thực đơn giảm cân. Món mực nướng tại nhà hàng Ngọc Hương, chẳng hạn, sử dụng rất ít dầu mỡ, giúp bạn thưởng thức mà không lo tăng cân.
Top 5 loại hải sản hỗ trợ giảm cân dành cho người ăn kiêng cực kì tốt

Mực nướng tại Ngọc Hương với ít dầu mỡ và calo

5. Cá Ngừ
Cá ngừ là món ăn không thể thiếu trong chế độ ăn kiêng, vì nó chứa lượng omega-3 dồi dào, rất tốt cho việc giảm cân và cải thiện làn da. Cá ngừ không chỉ giúp duy trì vóc dáng mà còn mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe. Dù bạn chọn ăn tươi hay chế biến qua, cá ngừ vẫn giữ được giá trị dinh dưỡng cao và là món ăn lý tưởng trong thực đơn giảm cân.

Cá ngừ giàu omega-3, hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Những loại hải sản trên không chỉ thơm ngon mà còn hỗ trợ giảm cân một cách hiệu quả, giúp bạn duy trì vóc dáng mà vẫn tận hưởng những món ăn hấp dẫn. Hãy đến với Ngọc Hương Seafood Restaurant, nơi bạn sẽ được thưởng thức những món hải sản tươi ngon và giàu dinh dưỡng trong mùa hè này.
Top 5 loại hải sản hỗ trợ giảm cân dành cho người ăn kiêng cực kì tốt

Thông tin liên hệ:

NGỌC HƯƠNG SEAFOOD RESTAURANT – TINH HOA HẢI SẢN BIỂN ĐÀ NẴNG

• Địa chỉ: Lô 8,9 đường Võ Nguyên Giáp, quận Sơn Trà, TP Đà Nẵng.
• Hotline: 0834396868
• Fanpage: facebook.com/NgocHuongSeafood/
• Website: ngochuong.vn
• Email: [email protected]