Khám phá Nepal Everest Base Camp du lịch mạo hiểm lên đường khám phá đỉnh cao này

Khám phá Nepal Everest Base Camp  du lịch mạo hiểm lên đường khám phá đỉnh cao này Hành trình đến Everest Base Camp: Khám phá đỉnh cao của thế giới

Kể từ khi lần đầu tiên đỉnh Everest được chinh phục, đã có vô số những tâm hồn yêu thích du lịch mạo hiểm lên đường chinh phục đỉnh núi cao nhất thế giới này. Hành trình tới Everest Base Camp đã dần trở nên dễ tiếp cận hơn, tuy nhiên, con đường đến với nóc nhà thế giới vẫn luôn đòi hỏi sự kiên trì và dũng cảm. Trước khi bước vào cuộc chinh phục Everest, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về hành trình đến Everest Base Camp – điểm dừng chân quan trọng trên con đường đến đỉnh cao. Áo cưới Tuy Hoà Phú Yên

Đỉnh Everest – Nóc nhà của thế giới
Khám phá Nepal Everest Base Camp  du lịch mạo hiểm lên đường khám phá đỉnh cao này

Tọa lạc tại biên giới giữa Nepal và Tây Tạng, Everest, với độ cao 8.848m so với mực nước biển, là đỉnh núi cao nhất trên thế giới. Ban đầu, người Nepal gọi đỉnh núi này là Sagarmatha, trong khi người Tây Tạng gọi là Chomolungma. Cuối cùng, đỉnh núi được đặt tên theo Sir George Everest, người đứng đầu nhóm khảo sát đỉnh núi vào năm 1841.

Cuộc hành trình chinh phục Everest chưa bao giờ dễ dàng. Đối mặt với các mối nguy hiểm như sạt lở, độ cao và địa hình hiểm trở, mỗi bước đi trên con đường này có thể đe dọa đến tính mạng. Tuy nhiên, chính những thử thách này lại trở thành động lực thúc đẩy những nhà leo núi quyết tâm chinh phục đỉnh cao của thế giới.

Everest Base Camp (EBC) có phải là đỉnh Everest?

Trên thực tế, Everest Base Camp (EBC) không phải là đỉnh Everest mà chỉ là trại nền, điểm dừng chân đầu tiên trong hành trình chinh phục đỉnh núi huyền thoại này. Hiện nay, có hai trại nền EBC nằm ở hai quốc gia khác nhau. Một là South Base Camp, trại nền phía Nam với độ cao 5.364m tại Nepal, và một là North Base Camp, trại nền phía Bắc với độ cao 5.150m tại Tây Tạng, Trung Quốc. EBC Nepal thường quen thuộc hơn với những trekkers Việt Nam, nhờ vào thủ tục đơn giản và thông tin dễ dàng tiếp cận.

EBC tại độ cao 5.364m là điểm đầu tiên cần phải vượt qua đối với những người muốn chinh phục Everest. Tiếp theo là các trạm trung chuyển như Camp I (5900m), Camp II (6400m), Camp III (7500m), và Camp IV (7950m). Thời gian trekking tới EBC thường chỉ kéo dài khoảng 11 ngày, trong khi để chinh phục đỉnh Everest, bạn sẽ cần khoảng 2 tháng. Vì vậy, đừng nhầm lẫn giữa hai chuyến đi này nhé!

Những nguy hiểm trên hành trình đến Everest Base Camp
Khám phá Nepal Everest Base Camp  du lịch mạo hiểm lên đường khám phá đỉnh cao này

Với độ cao 5.364m, không khí tại Everest Base Camp chỉ còn lại khoảng 1/3 lượng oxy so với mực nước biển, tạo nên một thử thách lớn đối với những nhà leo núi. Cơ thể sẽ phải làm việc vất vả để thích nghi với môi trường thiếu oxy. Như chúng ta đã biết, cơ thể con người có giới hạn, và không phải ai cũng có thể chịu đựng được khi ở độ cao trên 6000m. Vì thế, hành trình lên EBC càng cao sẽ càng nguy hiểm, và gần đến đỉnh, bạn sẽ cảm nhận được không khí loãng dần. Nếu không phải là trekkers chuyên nghiệp, bạn sẽ nhanh chóng đạt đến giới hạn của mình.

Ngoài ra, những tổn thương do bỏng lạnh là một mối nguy hiểm khác mà bạn có thể phải đối mặt. Ở độ cao này, cơ thể sẽ phải làm việc nhiều hơn để duy trì nhiệt độ cơ thể và bơm máu đi khắp cơ thể, điều này có thể gây tổn thương nghiêm trọng nếu không có sự chuẩn bị kỹ lưỡng.

Hành trình chinh phục Everest Base Camp là một thử thách không nhỏ, nhưng cũng là một cơ hội để bạn khám phá vẻ đẹp hùng vĩ của nóc nhà thế giới, đồng thời trải nghiệm những thử thách tuyệt vời mà chỉ những ai yêu thích mạo hiểm mới có thể vượt qua.

Thời tiết và thời điểm lý tưởng để chinh phục Everest Base Camp

Như những hình ảnh trong phim ảnh hay trên Internet, hành trình đến Everest Base Camp (EBC) thường xuyên bị bao phủ bởi tuyết. Tuy nhiên, điều này không phải lúc nào cũng đúng, bởi thời tiết nơi đây có thể thay đổi nhanh chóng, từ nóng nực đến lạnh giá, tuyết rơi và gió rét. Chính vì vậy, để đảm bảo sức khỏe và sự thoải mái trong suốt chuyến đi, bạn nên chuẩn bị quần áo đa dạng, từ đồ mùa hè đến đồ mùa đông. Thời tiết ở đây có thể thay đổi bất ngờ, vì vậy việc chuẩn bị kỹ càng là vô cùng cần thiết.

Thời điểm lý tưởng để trekking đến trại nghỉ Nepal là mùa xuân (tháng 3 đến tháng 5) và mùa thu (tháng 9 đến tháng 12). Đây là hai mùa tuyệt vời để bạn thực hiện ước mơ chinh phục EBC. Đặc biệt, vào mùa xuân, bạn sẽ được chiêm ngưỡng vẻ đẹp của những thảm hoa đỗ quyên nở rộ, trong khi vào mùa thu, bầu trời trong xanh sẽ cho phép bạn tận hưởng khung cảnh tuyệt đẹp của dãy núi Himalaya, phủ đầy tuyết trắng một cách hoàn hảo nhất.

Khi nào là thời điểm tốt nhất để chinh phục Everest Base Camp?

Chinh phục Everest Base Camp vào mùa xuân và mùa thu là thời gian lý tưởng để thực hiện chuyến đi này. Những tháng mùa xuân mang đến vẻ đẹp của hoa nở, trong khi mùa thu lại là thời điểm bầu trời trong vắt nhất, giúp bạn dễ dàng ngắm nhìn toàn cảnh dãy núi Himalaya.
Khám phá Nepal Everest Base Camp  du lịch mạo hiểm lên đường khám phá đỉnh cao này

Cần chuẩn bị gì trước khi trekking đến Everest Base Camp?

Mặc dù Everest Base Camp không đạt đến độ cao 8.848m như đỉnh Everest, nhưng với điều kiện thời tiết khắc nghiệt và địa hình gồ ghề, bạn vẫn cần chuẩn bị kỹ lưỡng về sức khỏe. Để chuyến đi thành công và an toàn, bạn nên bắt đầu luyện tập từ 4-6 tuần trước ngày lên đường. Các bài tập Cardio như chạy bộ, đi bộ, bơi lội hoặc đạp xe sẽ giúp tăng sức bền, đặc biệt nếu bạn mang theo balo khi tập, sẽ tăng hiệu quả luyện tập.

Bên cạnh đó, các bài tập tăng cường sức mạnh như squat, hít đất hay deadlifts sẽ giúp cơ thể bạn linh hoạt và mạnh mẽ hơn. Tuy nhiên, đừng tập luyện quá sức. Mục tiêu chính là tăng cường sức chịu đựng của cơ thể và cải thiện dung tích phổi, để bạn có thể dễ dàng thích nghi với độ cao và điều kiện khắc nghiệt của EBC.